Técnicas de visualización para manifestar tus metas
Desde hace años atrás pongo en práctica la herramienta de la visualización y manifestación.
Algo que me ha servido y ha sido clave para alcanzar mis metas, es crear un mapa de sueños o tablero de sueños.
Aunque muchas personas lo ven como algo místico, realmente esto nos ayuda a reprogramar nuestra mente y de esta forma alcanzar nuestros objetivos, incluso sin darnos cuenta.
Para mí crear un tablero de sueños es todo una experiencia, ya que te mantiene la motivación elevada y conectas con las emociones.
Lo primero que hago para su elaboración es:
1 )Escribir mis metas, corto mediano y largo plazo. Es importante que antes de escribir tus metas, te tomes un tiempo para reflexionar y hacerte las siguientes preguntas
¿Qué cosas quiero lograr este año?
¿Qué áreas de mi vida quiero mejorar?
¿Cómo quiero sentir?
2)El tablero lo puedes hacer digital y si deseas hacerlo físico estos son los materiales que necesitas:
Busca imágenes referenciales, imágenes que te inspiren, que conecten contigo y tus sueños, también puedes incluir afirmaciones y frases.
Tijeras, pegamento, marcadores, stickers.
Recortes de revistas o periódicos.
3)Encuentra un espacio tranquilo, coloca música de tu preferencia, enciende una velita y conecta con tu creatividad.
4)Crea tu tablero con intención, organiza las imágenes y recortes por categorías ejemplo: salud, finanzas, viajes, crecimiento personal, trabajo, otros. Explota tu creatividad, recuerda no necesita ser perfecto, sólo debe conectar contigo que al verlo te genere emoción y motivación.
5)Es importante que lo coloques en un lugar visible esto te ayudará a mantenerte enfocada y entrará en tu subconsciente, para impulsarte a trabajar en pro a tus metas.
6)Visualiza el tablero cada día y agradece como si eso que deseas ya está en tu vida, esta energía es sumamente importante para manifestar.
El tablero de sueños es un mapa que te va dando dirección y recordando tus metas.
Recuerda tomar acción y trabajar con constancia por tus metas.
Abraza y confía en el proceso.
